Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
BIEGI Z PRZESZKODAMI

W sobotę 4 czerwca w Warszawie odbył się ekstremalny bieg przez przeszkody Runmageddon Classic. W wydarzeniu uczestniczyło blisko 3000 uczestników, co wywołało prawdziwe oblężeni

BIEGI Z PRZESZKODAMI

12 czerwca 2016 roku oczy europejskiego środowiska biegów przeszkodowych skierowane były na maleńkie miasteczko Wijchen pod Nijmegen w Holandii. Rozegrane zostały tam pierwsze m

BIEGI Z PRZESZKODAMI
Spartan Race Sprint Nitra

Ci, którzy oglądali filmiki z zawodów w Nitrze sprzed roku, dobrze wiedzieli, że należy spodziewać się sprintu po prawie płaskim terenie. 4 czerwca 2016r., już od wczesnyc


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Relacja Spartan Race Super Kouty

Tak ciężkich zawodów chyba nikt z ponad 2700 startujących się nie spodziewał Wczesnym rankiem 28 maja 2016 roku, pierwsi zawodnicy pojawili się na terenie Ski areal Kouty, by dać po


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Survival Race Wrocław

W niedzielę 22 maja kilka tysięcy osób zjawiło się na terenie Morskiego Oka we Wrocławiu by dać początek trzeciemu już sezonowi biegów z cyklu Men Expert Survival Rac


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Runmageddon Poznań

Głośne okrzyki i wielogodzinną radość słychać było w sobotę na Poznańskim stadionie lekkoatletycznym. Porankiem 14 maja miłośnicy adrenaliny zjechali do stolicy Wielkopolski. T


FIZJOTERAPIA
Jak ocenić typ stopy?

Każdy biegacz przeżył dzień, w którym stwierdził – „zaczynam biegać”. Przygoda z tym sportem zwykle rozpoczyna się od kompletowania elementów stroju, czyl


CROSSFIT
Weightlifting – szybkość do kwadratu

O tym, że CrossFit jest sportem interdyscyplinarnym i składa się z gimnastyki, olimpijskiego podnoszenia ciężarów, treningu z obciążaniem własnego ciała oraz treningu metabolicz


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Górski Festiwal Biegów z przeszkodami, czyli Runmageddon w kilku wydaniach.

Weekend majowy dla miłośników biegów przeszkodowych rozpoczął się bardzo intensywnie. Podczas majówki koneserzy tego rodzaju aktywności mogli wziąć udział w F


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Mud Max Warszawa 23.04.2016r

W ubiegłą sobotę, 23 kwietnia 2016r. na Farmie Makedońskich, w miejscowości Zawiesiuchy obok Warszawy, odbyła się 2 edycja zawodów Mud Max. Zgłoszonych zostało 271 osób,&


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Relacja ze Spartan Race Praga

23 kwietnia 2016 czeska stolica zagrzmiała od wykrzykiwanego przy każdym kroki „aroo!”, a na każdym rogu można było spotkać zawodników szykującychsię do walki. Kolejna ods


PSYCHOLOGIA
Kilka słów o koncentracji

Koncentracja uwagi, to umiejętność skupienia się na tym, co robimy w danym momencie. Jest ona potrzebna przy wszystkich świadomych działaniach, np. czytaniu, ataku na bramkę przeciw