Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
BIEGI Z PRZESZKODAMI

Mam wielki zaszczyt porozmawiania z moim przyjacielem, a zarazem jednym z głównych kandydatów do zwycięstwa w finale Runmageddon -Michałem Jagieło. Jego ciężka praca przez cały

BIEGI Z PRZESZKODAMI

Z każdym eventem włodarze biegów Runmageddon serwują nam coraz to ciekawsze lokalizacje. Była Twierdza Modlin, Boyen, był stadion sportowy, okręt wojenny, centrum handlowe, były g

BIEGI Z PRZESZKODAMI

15 października w Dolinie Charlotty koło Słupska odbyła się ostatnia w tym roku edycja biegu z przeszkodami - Mud Max. Na starcie pojawiło się ponad 700 śmiałków startując

BIEGI Z PRZESZKODAMI
Relacja ze Spartan Race Praga

23 kwietnia 2016 czeska stolica zagrzmiała od wykrzykiwanego przy każdym kroki „aroo!”, a na każdym rogu można było spotkać zawodników szykującychsię do walki. Kolejna ods


PSYCHOLOGIA
Kilka słów o koncentracji

Koncentracja uwagi, to umiejętność skupienia się na tym, co robimy w danym momencie. Jest ona potrzebna przy wszystkich świadomych działaniach, np. czytaniu, ataku na bramkę przeciw


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Marzenia się nie spełniają. Marzenia się spełnia. Wywiad rzeka z założycielami Husaria Race Team

Charyzmatyczni, uśmiechnięci i głodni życia. Głodni przygód, podróży i nowych znajomości. Skazani na sukcesy (to już pewne), które wypracowują ciężką pracą, za


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Nocne piekło Runmageddon Silesia 9.4.2016r

W sobotni wieczór odbyła się kolejna edycja nocnego Runmageddon rekrut na hałdach Sośnica-Mokoszowy. Był to drugi bieg tego dnia, tym bardziej należą się gratulacje dla ekip


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Spartan Race Sprint w Wyszehradzie - ciężki bieg w bajkowej scenerii

Ruiny królewskiego zamku, piękna góra i panorama doliny Dunaju – tak w kilku słowach można opisać to, co czekało na uczestników Spartan Sprint Visegrad. Zawody


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Wyjątkowo ciężki Runmageddon Classic Silesia. Relacja

Łzy niemocy na trasie i łzy szczęścia na mecie. Organizatorzy byli w tym dniu bezlitośni dla miłośników biegów ekstremalnych. Ponad 1100 śmiałków stawiło si


FIZJOTERAPIA
kolano skoczka

Nadmierne przeciążenia mogą wywołać ból kolana. Jednym ze schorzeń, które może być przyczyną takiego stanu jest „kolano skoczka”. Sumujące się mikrourazy w


FIZJOTERAPIA
Dysfunkcja ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa będąc największym ścięgnem w organizmie człowieka, wytrzymuje obciążenia sił poprzecznych sięgające nawet do 500kg. Pomimo to, najczęściej ulega uszkodzeni


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Mateusz Śliwa nowy dyrektor Runmageddon Wrocław

Mateusz Śliwa nowy dyrektor Runmageddon Wrocław. Zapalony miłośnik biegów ekstremalnych, adrenaliny i świetnej atmosfery drużynowej. Przeczytajcie o tym co planuje w nadchodzącym Runma


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Barbarzyńca wkracza do akcji!

Grzegorz Szczechla – mistrz biegów z przeszkodami, który wielokrotnie stawał na podium, teraz organizuje swój bieg! Barbarian Race zapowiada się rewelacyjnie! Przec


FIZJOTERAPIA
Uszkodzenie łąkotek

  Budowa łąkotek W każdym kolanie znajdują się dwie łąkotki – przyśrodkowa i boczna. Te dość delikatne struktury w kształcie półksiężyca znajdują się pomięd


BIEGANIE
Czy każdy z nas może zostać maratończykiem?

Pokonanie królewskiego dystansu 42 kilometrów jest celem niejednego biegacza. Mając na sobie po raz pierwszy buty do biegania, pokonanie takiej odległości wydaje się wręcz niemoż