Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
BIEGI Z PRZESZKODAMI

    Ach, któż nie lubił się w dzieciństwie porządnie wyszaleć i ubrudzić? Czy z wiekiem ta ochota przechodzi? Myślę, że nie.  Jest po prostu coraz mniej okazji &nda

BIEGI Z PRZESZKODAMI

  Jadąc serpentynami przez góry głęboką doliną wśród zamieci śnieżnej (we wrześniu!) można było się nieźle przestraszyć. Start znajdował się na wysokości 2100 m.

CROSSFIT
Crossfit w różnych wydaniach.

CrossFit płynie teraz na fali wielkiej popularności, tłumy krewnych i znajomych królika trenują ciężko krosfita, zalewając się potem, zrywając odciski.  Czym tak naprawdę jest


DIETY
Woda także ma smak!

Powszechnie wiadomo, jak bardzo ważne dla zdrowia jest picie odpowiedniej ilości wody. Musimy sobie jednak uświadomić, iż zalecane 2,5 l wody dziennie nie dotyczy tylko i wyłącznie wody, jako


JOGA
Sithali- lodowy oddech

Pranayama, czyli kontrola oddechowa życiowej energii, zwanej praną, zawiera w sobie wiele różnorodnych ćwiczeń. Jedną z praktyk jest Sithali, która jest wyjątkowa pod względem