Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
BIEGI Z PRZESZKODAMI

Mam wielki zaszczyt porozmawiania z moim przyjacielem, a zarazem jednym z głównych kandydatów do zwycięstwa w finale Runmageddon -Michałem Jagieło. Jego ciężka praca przez cały

BIEGI Z PRZESZKODAMI

Z każdym eventem włodarze biegów Runmageddon serwują nam coraz to ciekawsze lokalizacje. Była Twierdza Modlin, Boyen, był stadion sportowy, okręt wojenny, centrum handlowe, były g

BIEGI Z PRZESZKODAMI

15 października w Dolinie Charlotty koło Słupska odbyła się ostatnia w tym roku edycja biegu z przeszkodami - Mud Max. Na starcie pojawiło się ponad 700 śmiałków startując

CROSSFIT
Jak zdominować Karen?

Pomimo, że Workout noszący żeńskie imię Karen, z pozoru wydaje się całkiem niewinny, bo to zaledwie jedno ćwiczenie, które należy powtórzyć 150 razy, do łatwych zaliczyć go


BIEGANIE
Trzymaj rękę na… pulsie!

Ogromnym przełomem w trenowaniu czy to biegania czy – ogólnie – sportów wytrzymałościowych stało się wprowadzenie do użytku pulsometrów. Znacie? Macie? Czy prz


BIEGANIE
Żele energetyczne

Przeglądając prasę sportową natykamy się nierzadko na różnego rodzaju sportowe sylwetki na stronach reklamowych. Co drugą stronę jesteśmy atakowani smukłymi lub muskularnymi po


CROSSFIT
Zawody CrossFit dla każdego – czyli V ogólnopolskie zawody CrossFit amatorów

Opolski Klub CrossFit Red Wing zyskał sobie popularność dzięki wyzwaniom, jakie stawia swoim podopiecznym organizując zawody, w których każdy może wziąć udział. Zawody amatoró


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Rage Run - nowa pozycja na polskiej scenie OCR

W świecie biegów z przeszkodami pojawiła się nowa, ciekawa pozycja! Rage Run - ciężki, wymagający i pozwalający się sprawdzić bieg survivalowy! Przeczytajcie rozmowę z org


BIEGI Z PRZESZKODAMI
5 powodów, dla których warto startować w biegach ekstremalnych

Biegi survivalowe stanowią atrakcyjną, gwarantującą zastrzyk adrenaliny alternatywę dla klasycznych imprez biegowych. Stąd, z roku na roku przybywa chętnych, którzy chcą zmierzy


BIEGANIE
Bieganie po górach

Bieganie w terenie miejskim zaczęło cię nudzić? Znasz już wszystkie możliwe warianty ścieżek i połowę ulic w mieście na pamięć? Szukasz wyzwań i chcesz sprawdzić, czy twoja kondy


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Relacja ze Spartan Race Jakuszyce Super 6.2.2016r

6 lutego 2016 r. to obowiązkowa data dla wszystkich, których celem jest zimowa Trifecta. I tak prawie 1200 zapaleńców m.in. z Polski, Czech, Słowacji, Węgier, Niemiec, Austrii


PSYCHOLOGIA
Nie daj się zimowej depresji

Ostatni poniedziałek stycznia nosi niechlubne miano najbardziej depresyjnego dnia w roku. Utrzymująca się już od kilku miesięcy niska emisja słońca, pierwsze rozczarowania spowodowane&nb


DIETY
Kiedy otyłość nie jest wyborem

Otyłość to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Nadmiar kilogramów znacznie zwiększa ryzyko zapadalności na niektóre choroby metaboliczne m.in. choroby układ


BIEGI Z PRZESZKODAMI
Pot zalewa oczy i zmywa kurz z twarzy. A może to łzy bezsilności? - Relacja z Zimowego Biegu Tygrysa

30 stycznia 2016 w Orzyszu odbyła się V edycja Biegu Tygrysa, a zarazem I zimowa. Po bardzo dobrych wrażeniach z IV, letniej edycji tego biegu od razu jak tylko pojawiła się informacja o&n


BIEGANIE
Bieganie zimą? A jednak możliwe!

W końcu nadchodzi ten moment, że trzeba określić, jakim jest się typem biegacza. Śnieg sypnął obficie i, jak co roku, część biegaczy pokornie chowa buty w głąb szafy, a część zn