Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
BIEGANIE
Wywiad z Emilem Dobrowolskim

Ile par butów ma zawodowy biegacz? Czy da się wyżyć z biegania? Czy żele energetyczne naprawdę działają? Na te i wiele innych pytań, odpowie Emil Dobrowolski, doświadczony i utalento


BIEGANIE
Wywiad z Adamem Nowickim

  Zapraszam do przeczytania rozmowy ze świetnym sportowcem, Adamem Nowickim! Dowiecie się, co czuł, kiedy odbierał medal Mistrza Polski, jak przygotowuje się do startów i jak udaje


BIEGANIE
Biegaczu, biegiem na siłownię!

  Ćwiczenia siłowe wśród biegaczy to zjawisko naprawdę rzadko spotykane. Jest to niepokojące biorąc pod uwagę, że istnieje szereg istotnych korzyści, wynikający z praktykowani


BIEGANIE
Tyniec czeka na triathlonistów

Nie ulega wątpliwości, że Kraków kocha sport i sportowców. Jest miastem i miejscem w którym rowerzysta mija biegającego, po pracy jeździ się na rolkach, a zimą na łyżwa


BIEGANIE
Wywiad z Arkiem Gardzielewskim

Dziś mamy zaszczyt rozmawiać z wyjątkowym sportowcem - Arkadiuszem Gardzielewskim. Zapoznajcie się z Jego sukcesami, rekordami życiowymi i przeczytajcie jak zaczęła się Jego przygo


BIEGANIE
Kodeks biegacza

Uwaga! Zachęcamy wszystkich czytelników do stworzenia z nami Kodeksu Biegacza, czyli zbioru zasad każdego trenującego tę dyscyplinę. Pojazdy samochodowe posiadają własne prawa i zasady


BIEGANIE
Bieganie, czy plażowanie?

Wakacje, czas wolny i urlop od pracy wcale nie musi wiązać się z odpuszczeniem treningów. Wykorzystaj to, że jesteś wypoczęty i masz więcej energii. Bieganie po plaży, to wspaniała a


BIEGANIE
Wywiad z Michałem Głowackim

Michał Głowacki to wybitny sportowiec, ultramaratończyk, który podjął walkę z pustynią, słońcem, wyczerpaniem i w tym roku ukończył ekstremalny, siedmiodniowy Maraton Piaskó


BIEGANIE
Biegasz? Nie zapomnij wpaść na siłownię!

Takie rozwiązanie może wydawać się nie po drodze, ale warto zrobić to w międzyczasie. Jeśli biegasz rekreacyjnie, trening siłowy może zapobiec ewentualnym kontuzjom i ułatwić Ci uprawiani


BIEGANIE
Biegaczu! Nadchodzi fala upałów!

Początek nowego miesiąca rozpoczął się dla wczasowiczów rewelacyjnie. Pogoda w końcu się poprawiła i zza czarnych chmur wyjrzało tak długo oczekiwane przez wszystkich Polaków


BIEGANIE
Biegaczu świeć przykładem – załóż odblask!

Z dniem 31 sierpnia 2014 weszła w życie ustawa o obowiązku noszenia odblasków, która dotyczy także biegających po zmroku. Brzmi ona następująco:„Pieszy poruszający się p


BIEGANIE
10 tysięcy kroków - Podejmij wyzwanie!

Na co dzień nie zastanawiamy się nad tym ile kroków wykonujemy. Zapytani wieczorem, zmęczeni odpowiemy że z pewnością dużo więcej niż tytułowe 10 000. Przecież cały dzień byliśm