Jeszcze pare lat temu nie przeszłoby Ci przez myśl, że z przerzucania drewnianych bali, skakaniu na lince stalowej, czy wskakiwaniu na pilśniowe pudło, można zrobić biznes. Mało tego, r

Słowo kontuzja od zawsze spędzało sen z powiek zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i amatorom aktywnego wypoczynku. Czasem lekka, która jedynie po kilku dniach odpoczyn

  W końcu nadszedł ten długo oczekiwany moment. Dzień, w którym twoje „jutro”, „od nowego roku” lub „na pewno przed wakacjami” zmieniło się w j

CrossFit jest modny. Nie da się ukryć. Uprawia go wiele milionów osób na całym świecie. W Polsce również, z roku na rok, staje się coraz bardziej popularny. Zresztą nic w

Pewien młody, szalenie ambitny sportowiec, bardzo chciał zdobyć przewagę nad swoimi rywalami. Kupił sztangę, kilka talerzy wypełnionych cementem oraz drążek gimnastyczny. Sprzęt zainstalow

  No i stało się, w końcu doczekaliśmy się w Krakowie otwarcia nowoczesnego, obłędnie wyposażonego i licencjonowanego boxu crossfitowego, który jest czynny przez całą dobę! C

  Witam. Dziś mamy zaszczyt porozmawiać z Wojciechem Sobierajskim, młodym i energicznym facetem, który zdeklasował konkurencję w Runmageddon Games! Jego filmiki z wykonywanych prze

     Pewnego razu, moja koleżanka, która zamiast CrossFitu woli jogę i mimo moich usilnych starań nigdy się w boxie nie pojawiła, zapytała mnie, ot z czystej grzeczn

  Podstawą diety każdego paleolubnego lwa crossfitowego jest duża sztuka mięsa. Najlepiej soczysta, najlepiej dobrego gatunku. To zacne źródło białka, które jest świ

  Gdy do boxu crossfitowego trafia osoba, która nigdy wcześniej nie miała styczności z CrossFitem, jej świat wywraca się do góry nogami i zmienia bezpowrotnie. Wszystko

    Gdy pytamy przeciętnego człowieka, z czym mu się kojarzy trening CrossFit, to najczęściej słyszymy, że z nieludzkim wysiłkiem doprowadzającym do stanów agonalnych, ci

O fenomenie CrossFitu, treningach, zawodach i diecie rozmawiamy z Michałem Michalczykiem – założycielem i trenerem CF Kraków. Koniecznie przeczytajcie! Miłej lektury!   Piotr