Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
CROSSFIT
Anatomia bezpiecznych krosfitów… i nie tylko krosfitów!

W czasie treningu zarówno na siłowni, w boxie czy na fitnessie angażuje się różne grupy mięśniowe. Najczęściej zdarza się, że pracują prawie wszystkie mięśnie naszego


CROSSFIT
Co to jest mobility, po co je robić i jaki z tego będzie pożytek poza salą treningową?

    Mobility to zajęcia, system stworzony w celu rozwiązywania problemów bólowych, zapobiegania kontuzjom, polepszenia mobilności (ruchomości), elastyczności mięśni,


CROSSFIT
Crossfit w różnych wydaniach.

CrossFit płynie teraz na fali wielkiej popularności, tłumy krewnych i znajomych królika trenują ciężko krosfita, zalewając się potem, zrywając odciski.  Czym tak naprawdę jest