Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
DIETY
Awokado, czyli dobre kalorie

  Mamy sezon na pyszne i świeże owoce, ale które są warte największej uwagi? Na pewno awokado. Sama na początku bardzo się go bałam, nie mając żadnej wiedzy, uznałam, że jest


DIETY
5 smaków

  Ostry, Gorzki, Słony, Kwaśny, Słodki. Czy maja wpływ na pracę naszego organizmu? Czy mogą działać leczniczo na narządy wewnętrzne? Jak przez pokarm możemy oddziaływać na&nb


DIETY
Ile powinieneś mieć tłuszczu w organizmie?

  Tłuszcz od lat pokutuje jako „coś, czego trzeba się szybko pozbyć”, w rezultacie osoby odchudzające się ograniczają spożycie tłuszczu do zera- a nie tędy droga!Tkanka t


DIETY
Dieta, a uprawiana dyscyplina

Jak wiadomo, organizm sportowca poddawany jest ogromnym obciążeniom, dlatego tak ważne w jego życiu jest dieta. Jednakże jadłospis sportowca jest o wiele bardziej skomplikowany, niż jadłospi


DIETY
ROLA BIAŁKA W ODŻYWIANIU CZŁOWIEKA

Białko stanowiące około 20% całkowitej masy ciała człowieka, będące jednocześnie podstawowym składnikiem odżywczym naszego organizmu, powinno być dostarczane z pożywieniem codziennie, z


DIETY
Masa nie ,,idzie"- czyli odwieczne problemy ektomorfika

Masa nie ,,idzie"- czyli odwieczne problemy ektomorfika Zapewne spora część z was zna, bądź ma w gronie przyjaciół osoby, które od niepamiętnych czasów mają przypi


DIETY
Lepsze, szybsze, efektywne trawienie bez uczucia " ciężkości "

Kiedy jeść białko, a kiedy słone pokarmy? Co z owocami i mlekiem? Które z nich spożywać na początku, a które na końcu i dlaczego?Im większa będzie Wasza wiedza na temat zdrow


DIETY
Sekrety Zielonej Herbaty

"Herbata odda wszystko, co w niej tkwi, jeśli otrzyma wszystko czego potrzebuje” Zielona herbata jest najstarszą ze wszystkich herbat, doceniana na całym świecie ze względów


DIETY
Kilka słów o glutenie

W ostatnich latach gluten został uznany jako najbardziej kontrowersyjny składnik pożywienia. Wielu ludzi zdecydowało się go wykluczyć ze swojej listy produktów ze względu na panującą


DIETY
Truskawki - skarbnica witamin i minerałów

  W końcu nadszedł czerwiec a wraz z nim te upragnione pełne witamin i minerałów owoce, które kuszą nas nie tylko słodkim, aromatycznym zapachem i wspaniałym smakiem, ale


DIETY
Woda także ma smak!

Powszechnie wiadomo, jak bardzo ważne dla zdrowia jest picie odpowiedniej ilości wody. Musimy sobie jednak uświadomić, iż zalecane 2,5 l wody dziennie nie dotyczy tylko i wyłącznie wody, jako