Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
PSYCHOLOGIA
Kilka słów o koncentracji

Koncentracja uwagi, to umiejętność skupienia się na tym, co robimy w danym momencie. Jest ona potrzebna przy wszystkich świadomych działaniach, np. czytaniu, ataku na bramkę przeciw


PSYCHOLOGIA
10 powodów uprawiania sportu, za które podziękuje ci umysł

1. Poprawia samopoczucie. O zwiększonej produkcji hormonów szczęścia podczas uprawiania sportu napisano już sporo i chyba każdy zdążył się dowiedzieć, że aktywność fizyczna pozyt


PSYCHOLOGIA
Nie daj się zimowej depresji

Ostatni poniedziałek stycznia nosi niechlubne miano najbardziej depresyjnego dnia w roku. Utrzymująca się już od kilku miesięcy niska emisja słońca, pierwsze rozczarowania spowodowane&nb


PSYCHOLOGIA
Na sportowym haju

Sport wciąga. Wie o tym każdy fanatyk aktywnego stylu życia. I świetnie, bo dzięki temu już po kilku treningach łatwiej nam się ruszyć z kanapy. Za ten niewątpliwie pożądany stan rz


PSYCHOLOGIA
Jak radzić sobie podczas kontuzji?

Niezależnie od tego, czy ktoś uprawia sport amatorsko czy zawodowo, kontuzja zawsze jest dość traumatycznym wydarzeniem, które na pewien czas wyklucza zawodnika z aktywności trening


PSYCHOLOGIA
Odstresowanie przez sport

  O redukujących stres właściwościach płynących z uprawiania sportu słyszał pewnie każdy. Są osoby, które wybierają dynamiczne, wymagające dużej siły dyscypliny, aby m&oac


PSYCHOLOGIA
Gdy wynik nie przychodzi?

Większość osób aktywnie podchodzących do życia, z największą starannością planuje swoje treningi, ich częstotliwość i objętość, dba o zbilansowaną dietę, unika nałogó